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Xiao Yau Fist VCD Series | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
by master Duan, Hong Wei | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
About the performer: Master Hong Wei Duan is the chairman of Xiao Yao Men Wushu Association and 12th generation inheritor and head leader of Xian Yao Men. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Xiao Yao Gong Li Fist (1) | Xiao Yao Mian Yi Palm (1) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Demonstration of Xiao Yao Fist & Its Weapon Routines (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF02 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF03 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF01 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
This integrated form of outer forces & internal forces. A self-defense routine. It trains different parts of body and help practicers to co-ordinate "3 treasures" (Stamina, Qi, Spirit) together. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
An internal exercise in Xiao Yao Men wushu. It tied up with deep Chinese medicine theories. Movements are smooth and clear. It has special mind calming and health preserving effect. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Xiao Yao Men Wushu is a traditional martial arts containing strong Chinese philosophy theories. It considered both medical & physical systems. Even it is old, it still has its practical value. Health-preserving, self-defense, combat skills, beauty, entertainment all in one. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Xiao Yao Fei Kong Palm (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Xiao Yao Fong Mor Palm (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Xiao Yao Jing (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF06 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF04 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF05 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
It is one of the most important palm routine in Xiao Yao Men. Movements are co-ordinated & balanced with every single part of the body & forces. They are like waves in the sea, one after one, endlessly. It shows the characteristics of Xiao Yao Men Wushu. | This routine contains both softness & hardness. Emphasizes the integration of outer movements & internal forces. Part of the routine can be use in combat. With appropriate breathing method, it could fully used the integration of Stamina, Qi, & Spirit. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
This internal exercises helps balancing and co-ordinating internal organs, body, & meridians to lead spirit, stamina, & qi become one. It follows the rule of "things are mutually restrain & reinforce" and use natural environment to interact with practicers' physical body to increase cells renewing speed. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Xiao Yao Xi Chen Gong (Health Preserving Exercises) (1) |
Xiao Yao Tian Long (Dragon) Sword (1) | Xiao Yao Broadsword (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF07 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
A varied, clear, fast broadsword routine containing different force issuing methods. Pi, Kan, Liao, Sao, these broadsword methods integrated with hand, eyes, body, & footwork contribute the special characteristics of this routine. It trains different parts of the body & reinforce immune system. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tian Long Sword is one of the sword routine in Xiao Yao Men. Entire routine is agile & varied; Softness within hardness. Major movements are: Pi, Dian, Liao, Mo, Sao, Jia, Suo. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
A internal exercises with high curing & cleaning effect. It helps cleaning harmful things in your body & reinforce immune system, especially for heart, stomach, nerve, bones, kidney. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Xiao Yao Staff (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Xiao Yao Cane (1) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Item Code: XYF11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
A major weapon routine in Xiao Yao Men wushu. Major movements are Pi, Dian, Ben, Liao, Zha,? & Sao... etc. It helps approving self-defense skills. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
This routine not only has its health-preserving effect, but also a good self defense routine. It suits for all ages of people to practise it. Its major movements are Dian, Bo, Liao, Ci, Pi, & Sao. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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